从吃开始养护卵巢，达龄Reju28专家分享6种抗老食物

随着现代生活节奏加快、压力增大，越来越多30岁左右的女性正面临卵巢早衰的隐忧。如何从日常饮食入手，科学延缓卵巢衰老？近日，达龄Reju28专家为女性分享了6 种滋养卵巢的抗老食物，助力女性由内而外守护年轻态。

达龄Reju28是一款专注于女性内在健康的特膳食品。该产品采用“8位一体”科学配方，核心成分Reju28搭配槐米、白藜芦醇、蔓越莓等天然植物精华，双向调节体内激素水平，帮助卵巢重返年轻态。经国家重点实验室横向课题验证，可直接作用于卵巢体细胞的细胞膜结构、滋养卵巢、延缓卵巢衰老、帮助降低卵巢老化带来的伤害，为女性养护卵巢提供了新方案。

在达龄Reju28专家团队看来，日常饮食是卵巢养护的重要基础。以下6种食物，能为卵巢健康提供关键营养支持：

坚果种子类：核桃、杏仁、亚麻籽等富含维生素E和不饱和脂肪酸，能减少自由基对卵巢细胞的损伤，同时有助于维持激素合成。

豆类及其制品：黄豆、黑豆等富含大豆异黄酮，这是一种天然植物雌激素，能双向调节体内雌激素水平，帮助维持卵巢功能。

深色绿叶蔬菜：菠菜、西兰花、羽衣甘蓝等富含叶酸和抗氧化成分，可降低卵巢早衰风险，支持细胞DNA修复。

浆果类：蓝莓、树莓、桑葚等富含花青素等强效抗氧化物质，能延缓卵巢衰老。

鸡蛋：鸡蛋提供优质蛋白，为卵泡发育提供原料，蛋黄中的胆碱和硒元素支持细胞膜健康，参与雌激素代谢。

桂圆：桂圆性温，有补益心脾、养血安神的作用，能促进血液循环，为卵巢提供充足养分。

真正的抗衰不是涂抹在脸上的护肤品，而是源自身体内部的生机。从科学饮食入手，搭配达龄Reju28这样专业的营养产品，才能让卵巢这个“青春源泉”持续涌动，活出从容自信的状态。