肚子上的赘肉怎么减?需4招
肚子上的赘肉是许多人都面临的问题，但是通过一些简单的方法可以有效地减少腹部脂肪。 首先，控制饮食是减少腹部脂肪的关键。要尽量避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，如油炸食品、甜点和碳酸饮料等。相...
2024-01-11 09:17:53
做瑜伽真的可以减肥吗
1、做瑜伽真的可以减肥吗 练习瑜伽是公认的比较好的一种减肥方法,大家可以规定好自己的瑜伽练习时间,每周进行一到三次的瑜伽练习即可。 减肥并不是一两天的事情,如果你不想自己瘦下来又反弹的话那...
2024-01-10 18:04:12
鲜柠檬片泡水的功效与作用
鲜柠檬片泡水的作用: 柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。用晒干的...
2024-01-10 16:38:47
每日养生小知识短语长寿养生秘诀顺口溜中医养生经典原句
中医以为“汗为心之液”，出汗过量易毁伤心气，心气不敷会招致情志的变革长命摄生法门顺口溜，如肉体委靡、打不起肉体 中医以为汗为心之液，出汗过量易毁伤心气，心气不敷会招致情志的变革长命摄生法门顺...
2024-01-10 16:36:43
什么食物败火
什么食物去火清热去火的食物有哪些 按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了，具体还要根据个人情况来定。 清热解毒类:菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，...
2024-01-10 14:48:44
解析腹股沟疝
腹股沟疝，一种常见但往往被忽视的健康问题，涉及人体腹股沟区域的异常膨出，通常位于大腿根部。这种疝何以起又何以终？得分年龄段说。 儿童腹股沟疝发病成因通常与先天性因素有关。有的是因为在胚胎发育...
2024-01-10 12:19:48
原味鲜虾酿西葫芦盅
夏季的海产品多了，可以选择性吃了，今天做了鲜虾酿西戎芦盅，调养是极好的食物，不如用原汁原味，保持鲜嫩口感，为这道菜添色不少。 主料:海虾9个、西葫芦1个、 辅料:油适量、盐适量、绵白糖1g...
2024-01-10 09:15:41
生姜是养生高手给你8个喝姜茶的理由
生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。《印度时报》载文，刊出“姜茶的8大保健功效”。 缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜...
2024-01-09 13:37:16
秋天吃蜂蜜有讲究
蜂蜜具有“春服养脾利气，夏服消暑解毒，秋服润燥滑肠，冬服镇咳缓下”的良好保健作用，是物美价廉的滋补剂。但有人喜欢用热水冲用蜂蜜，这是错误的。 蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素和...
2024-01-09 11:51:32
早上喝凉开水与温开水的惊人差距，你一定不要喝错了！
早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，喝凉白开呢?还是喝温开水呢?这就需要好好探讨一下，想知道答案吗?我们先通过一些故事来告诉您应该怎么喝水，好好看看下面是怎...
2024-01-09 11:49:39
上海专家采用先进导航技术助梦游坠楼瘫痪少年重获运动能力
记者8日获悉，通过采用先进的导航技术及神经功能监测，上海专家成功帮助一位因梦游不慎从6楼摔落导致双下肢瘫痪的患儿恢复运动功能。 据悉，15岁的孟迪在夜间“梦游”时，不慎从6楼家中坠落，一小时...
2024-01-09 09:36:05
正确认识灰指甲，勇敢走出每一步
灰指甲，也被称为甲癣，是一种常见的指甲疾病。它是由真菌感染引起的，这些真菌通常存在于我们的环境中，如公共淋浴、游泳池或健身房的地板上。当这些真菌进入到我们的指甲下并开始生长时，就可能导致指甲变厚、...
2024-01-09 09:33:45
天津市和平区发布消费地图
天津市和平区近日发布消费地图，串联百余家消费点位，包含“吃住行游购娱”多种业态，重点打造赤峰道、河北路等9条特色街道，将多元消费场景与丰富文化场景相融合，吸引众多潮流品牌、餐饮、轻演艺项目入驻。据...
2024-01-09 09:26:30
有梦想谁都了不起
环卫工人张建娜 张建娜在北京三里屯使馆区负责清扫工作。一次一位外国友人求助，她因语言不通手足无措。为了更好服务，40岁的她下定决心学好英语。没有老师辅导，就跟着孩子学；没有固定学习时间，就利...
2024-01-09 09:12:28
核桃的功效与作用
功效作用: 核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝...
2024-01-08 15:57:27
男性日常养生菜谱
男人们除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此特别推荐了适于中年男...
2024-01-08 15:03:14
补肾法宝男人补肾离不开虾
对于男性来说，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。因此，对于我们的身体健康有着非常重要的作用…… 韭菜炒虾肉 原料:韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。 ...
2024-01-08 14:33:57
吃黄瓜时禁吃什么？
1、破坏营养价值 小白菜、西红柿、青椒、芹菜、香菜、菜花、卷心菜、山药、油菜、菠菜等食物富含维生素C，但黄瓜中含有能分解维生素C的分解酶，若是它们与黄瓜同食，容易使维生素C被破坏分解掉，从而...
2024-01-08 13:39:54
兰花的功效与作用
调气和中;止咳;明目。主胸闷;腹泻;久咳;青盲内障。 内服:泡茶或水炖，3-9g。 1.《纲目拾遗》:素心建兰花除宿气，解郁。蜜渍青兰花点茶饮，调和气血，宽中醒酒。黄花者名蜜兰，可以止...
2024-01-08 09:58:13
急性呼吸道感染好转后仍久咳不愈，怎么办｜科普时间
有些患者在呼吸道感染的急性期症状消失后，咳嗽仍然迁延不愈，持续3~8周，胸部X线检查无明显异常，其中以病毒性感冒引起的咳嗽最为常见，又称为“感冒后咳嗽”。 如为偶发咳嗽，不必用药。 如咳嗽...
2024-01-08 09:54:07
