上班族运动指南：拒绝突击巧用碎片时间
国家卫生健康委21日举行新闻发布会，发布健康提示。一些上班族平时没有时间运动，希望在周末突击进行高强度锻炼，达到锻炼身体的效果。专家提示，这种运动模式存在健康风险。 专家介绍，平时不运动，周末进...
2026-08-22 11:57:26
普通人在家如何进行自测体质？专家解答
国家卫生健康委8月21日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。 有记者问:不少人认为立秋和处暑是进补的好时节，但同样的进补有的人体感舒适、有的人适得其反，请问这是体质差异导致的吗？另外，有...
2026-08-22 02:25:34
明确！没有接种HPV疫苗不影响入学
国家卫生健康委8月21日举行新闻发布会，会上，中国疾病预防控制中心研究员王富珍介绍，去年，我国将HPV疫苗纳入了国家免疫规划，各地在积极推进疫苗接种工作。有些地方把HPV疫苗接种情况列为预防接种证...
2026-08-22 02:20:47
中国疾控中心：自费接种四价、九价HPV疫苗视同完成国家免疫规划接种
国家卫生健康委8月21日举行新闻发布会。 会上有记者提问:目前国内市场上的HPV疫苗主要有双价、四价、九价等多种价次，这次纳入国家免疫规划的是HPV双价疫苗。请问如果说自己的孩子已经接种了其他价...
2026-08-22 02:15:46
雨天路遇城市积水要当心，谨防触电！如何科学避险？
入汛以来，不少地方因短时强降雨，出现城市积水。积水中可能有看不到的障碍物，也有可能发生触电的情况。这是为什么呢？我们先从一个概念——跨步电压说起。 雨天谨防触电如何科学避险？ 进入汛期，户外带...
2026-08-22 01:58:28
山西首例侵入式脑机接口植入术完成截瘫患者有望重塑运动功能
三年前从高处跌落造成颈髓损伤后，39岁的山西男子便再没能站起来，吃饭、翻身、如厕，全凭母亲和妻子照料。 8月19日，山西医科大学第一医院脑机接口临床研究中心主任郭庚带领神经外科团队，为这名创伤后...
2026-08-21 05:54:27
这份五年规划，事关参保、就医、购药
《全民医疗保障“十五五”规划》19日正式发布，擘画了未来5年医保事业发展的蓝图。这份规划里，除了对制度框架的宏观铺排、改革方向的部署，还专门设置5个民生实事专栏。灵活就业者怎么参保?半夜发烧去哪家...
2026-08-21 04:40:50
把肉慢炖几小时甚至十几小时，能炖出更多氨基酸还是嘌呤？
炖肉是中国人餐桌上常见的一种美食，不少人都很爱吃。吃饭时端上一锅热腾腾的炖肉，别提多香了。 不过关于炖肉，我们常常会有这些疑问:肉类慢炖之后，是否更好消化？肉类慢炖之后，会不会把氨基酸炖出来？慢...
2026-08-21 03:08:08
为什么你永远拍不到蚊子？答案藏在这几个动作里
如果说有一种虫子，全世界的人都不遗余力地想尽办法将其消灭，那一定是蚊子。人们发明了各种方法去消灭他们，比如拍死、捏死、碾死、按死、喷死、毒死、电死、熏死、药死等等。 不过，最最常用的还是最原始的...
2026-08-21 01:53:19
一个被低估的减肥小技巧，后悔没早点知道！
众所周知，当我们想关心一个人，却又不知道说点什么的时候，可以发一句万能的“多喝热水”。其实，多喝水还是一个实用的体重管理小技巧。 喝水为何有益体重管理？ 喝水并不能直接让人变瘦，但是它能通过多...
2026-08-19 09:15:55
西安市中心医院经开普外一科多例高难度手术顺利完成
近日，西安市中心医院经开院区普外一科连续完成多例覆盖全年龄段、病种复杂、手术难度较高的外科病例，充分展现科室在肝胆胰、胃肠、微创外科领域的综合诊疗与危重患者全程救治能力。 科室诊疗范围覆盖儿童、...
2026-08-19 08:26:17
焯水不是简单煮一下！这6类必须焯水的食物，你可能一直都没焯对
焯水，一道做饭时的常见工序，但你真的会焯水吗？哪些食材需要焯水，需要冷水还是热水？焯水，做对了健康又保命，做错了营养和口感都会大打折扣。 这篇文章，我们就来盘点下需要焯水的食材以及如何正确焯水。...
2026-08-19 05:58:19
中医支招长夏祛湿：空气流通、经络调节、适当出汗
国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。针对长夏时节如何去湿气的问题，北京市昌平区天通苑南社区卫生服务中心主任医师杜栩名指出，长夏祛湿，核心就是...
2026-08-19 05:39:08
浑身困重提不起精神？没有胃口又不能不吃？体内湿气排不出去？长夏时节这样做
你有没有觉得稍微活动就是满身大汗，可不活动又感觉浑身困重、提不起精神？ 你有没有因为天气热而没有胃口，身体消耗却没有减少，不想吃又不能不吃？ 你有没有感觉身体沉重、排泄黏滞不爽，体内有股子湿气...
2026-08-19 01:40:58
19.9元一斤！榴莲价格为何“崩了”
近日 #榴莲价格彻底崩了# 引发网友热议 部分榴莲售价降至19.9元一斤--> 批发价跌破15元 而有些榴莲品种 价格从100多元跌到14元 榴莲为什么大降价？ 如何挑选优质榴莲？...
2026-08-18 16:54:38
防患于未然安全“救”在身边!这场社区健康小课堂超实用!
近日，西安市胸科医院机关三支部联合韦曲街道航拓路社区，在社区“健康小屋”举办“防患于未然——正确处理动物致伤、预防接种及急救普及”专场活动。活动通过知识科普、技能培训与互动体验相结合的方式，将专业...
2026-08-18 14:48:12
免打孔伸缩单杠致多人摔伤商家称“承重800斤”靠谱吗？
近年来，“免打孔单杠”凭借不伤墙面、安装方便、价格适中等因素受到不少居家健身爱好者的欢迎。也有家长买给孩子，想着闲暇时，孩子可以挂一挂、抻一抻。 但最近发生的一起事故，让这种“网红健身器械”的安...
2026-08-18 12:01:31
秋季补水≠猛灌水这几种“喝水法”正在悄悄伤身体
有人觉得白开水最健康 每天从早喝到晚不停杯 一次性喝太多 水分根本来不及吸收--> 还有的人正好相反 等到口渴了才喝一口 等感觉到口渴时 身体已经轻度缺水了 再想补水就来不及了 ...
2026-08-18 09:50:11
降雨会波及哪些区域？高温会不会有所缓解？本周天气情况早知道
:8月17日，今天是周一，本周天气情况怎样，雨水会波及哪些区域？高温会不会有所缓解？具体分析，我们来看《一周气象早知道》。 据中国气象局气象分析师林楠介绍，本周，我国降雨主要关注东北、四川盆地以...
2026-08-18 01:46:49
每天这样散步拉伸等于白练！4个动作帮你纠正体态
不管是工作还是闲暇休息 不少人长时间处于坐姿 久坐会让头不自觉向前探出 慢慢形成含胸驼背的体态--> 终于想起出门散步了 结果走路还是含胸驼背 然后把脖子使劲往后仰 脑袋转大圈 做...
2026-08-17 04:48:10
