牛奶“脂”识点：减肥该怎么喝牛奶？科学减重一起来
那么，如何正确地喝牛奶成为一个非常关键的问题:该选全脂还是脱脂？热牛奶的奶皮要不要去掉？这些看似日常的选择，背后藏着不少健康学问。此外，近期农业农村部出台新规，要求常温奶禁用复原乳，这一政策让我们...
2025-09-30 04:41:50
中新健康丨专家：牙刷应放在干燥通风处每3个月更换
龋病、牙周疾病等口腔常见病、多发病正日益影响公众健康。首都医科大学附属北京胸科医院口腔科副主任医师吴斌日前接受中新健康采访时表示，刷牙不仅关乎口腔清洁，更与全身健康密切相关。--> 吴斌表示，长...
2025-09-30 02:17:02
添加大量防腐剂、营养物质完全消失……这些有关预制菜的流言是真的吗
预制菜不等于不健康，它是快节奏生活的“便捷补充”。只要把食物信息和制作工艺明明白白公示出来，保障知情权，大部分消费者也能接受。 9月21日，记者从国家市场监督管理总局获悉，针对近期社会广泛关注的...
2025-09-30 01:40:13
孩子经常“挤眉弄眼”别当“坏习惯”批评责骂
当孩子突然频繁眨眼睛、清嗓子，甚至摇头、耸肩时，很多家长第一反应是孩子可能眼睛、鼻子等不舒服，甚至认为“孩子故意调皮”或“养成了坏习惯”，但其实这可能是儿童抽动症发出的信号。 8岁的天天频繁眨眼...
2025-09-29 10:24:40
破解肿瘤防治难题专家共议整合医学实践路径
“2025CACA东北整合肿瘤学大会”近日在沈阳举行。这场以“肿瘤防治，赢在整合”为主题的会议，汇聚全国肿瘤防治领域顶尖专家，共同探索整合医学在肿瘤防治中的实践路径。 中国工程院院士、中国抗癌协...
2025-09-29 09:32:25
想变瘦控油比控糖更紧迫
“减肥”“体重管理”等成为2025年热点话题，频频登上社交媒体的热门榜。国家卫健委于9月在全国范围内组织开展全民健康生活方式宣传月活动，进一步推进以“三减三健”为主题，以体重管理为突破口的全民健康...
2025-09-29 08:43:11
餐桌上的“抗敏药”助你安度“多事之秋”
金秋本该是惬意舒适的季节，却成了许多过敏体质者的“多事之秋”。鼻塞、流涕、眼睛发痒……这些困扰是否正伴随着秋风吹拂而悄然袭来？秋季过敏性鼻炎虽然恼人，但通过合理的饮食调理和生活习惯的改变，完全可以...
2025-09-29 07:49:50
亚洲首例异种肾移植患者生存时间超200天
9月23日，记者从空军军医大学西京医院获悉:亚洲首例异种肾移植患者生存时间已超200天。术后半年内是排斥反应和感染等并发症高发期，移植肾脏至今在患者体内正常工作，刷新亚洲异种肾移植领域最长存活纪录...
2025-09-29 07:22:08
“秋燥”怎么破？这些人别“秋冻”，饮食要“滋阴润燥”
秋分·养生｜“秋燥”怎么破？这些人别“秋冻”，饮食要“滋阴润燥” 灵活穿衣，莫出大汗；润燥为先，少辛多酸；早卧早起，润养环境；动静相宜，敛神养志。 秋分是二十四节气中的第十六个节气。《春秋繁露...
2025-09-29 06:55:43
为什么秋冬季是心血管疾病的高发期？
进入秋冬季，心血管疾病明显高发，很多人会感觉血压波动、胸闷心慌。为什么秋冬季是心血管疾病的高发期？9月23日“秋分”节气，宁夏卫生健康委召开“时令节气与健康”健康知识发布会，邀请专家对相关问题作答...
2025-09-29 04:25:21
明明是身上痛，为何却在脸上扎针
“医生，我手术刀口这边疼得连衣服都不能碰到，太痛苦了！”今年7月，市民周先生做了阑尾切除手术，原本以为等刀口完全愈合后就可以不用再遭受疼痛的折磨，可怎么也没想到，阑尾炎治好了，右下腹伤口处的疼痛却...
2025-09-28 10:32:46
流感疫苗怎么选、何时打？
“每年给家里老人和小孩约流感疫苗时就头大，究竟该咋选呀？”秋天脚步将近，近期记者注意到，很多市民对于流感及流感疫苗的关心和疑惑颇多。鼻喷疫苗和流感亚单位该如何选择？此时接种是否影响效果？一起听听江...
2025-09-28 08:58:29
白天上课总睡着，可能不是单纯缺觉
如今不少人正受失眠困扰，而另有一群人却因“随时随地都可能睡着”而痛苦，这种“秒睡”并非好事，尤其是白天还难以长时间保持清醒，出现这类情况，或许是患上了一种罕见的睡眠疾病——发作性睡病。前段时间，1...
2025-09-28 08:53:33
一天中最该刷牙的时刻，现在知道还不晚！
大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问:“为什么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？ 01 ...
2025-09-28 08:44:02
“增肌神器”暗藏激素陷阱
近期，有媒体报道了一位热爱健身的陈女士的遭遇:她在备赛期间，为了追求更出色的成绩，听信了教练所谓的“捷径建议”，注射了一种号称能快速增肌塑形的激素。没想到，短短时间内，她的身体竟出现了一系列令人吃...
2025-09-28 07:45:09
阿尔茨海默病会遗传吗
根据《中国阿尔茨海默病报告2024》，阿尔茨海默病在我国60岁以上老年人中发病率达5%以上，在85岁以上老年人中高达30%。一些人的父母患有阿尔茨海默病，痛心之余也担忧自己将来同样会患病。那么，阿...
2025-09-28 06:29:27
淘米水洗菜竟不如清水？权威测试结果公布，这样洗菜才最好
很多人喜欢用“淘米水”洗蔬菜，认为可以更好地去除残留农药。事实上果真如此吗？近日，上海市消保委联合农产品专家和上海市食品工业研究所做了一次“蔬菜清洗测试”，结果发现当农药残留量较高时，淘米水去农残...
2025-09-28 04:59:24
中医药文化解锁“新花样”“扁鹊故里”助力中医融入日常
从名中医免费义诊，到中医养生技术现场体验；从中医药文创产品展示，到中医药膳饮品自助品尝……在济南市长清区扁鹊文化主题公园内的中医药文化市集上，人头攒动，热闹非凡。 24日晚，2025山东“扁鹊故...
2025-09-27 10:07:50
30岁以后体检有哪些“必查项”？专家教你避开这些误区
很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群“三高”是体检重点 30岁后...
2025-09-27 08:45:50
朝“问”健康丨对牙齿来说糖也有“好坏”之分一文教你辨别
今天是全国爱牙日，主题是“减糖控体重护牙促健康”，倡导形成“主动护牙、科学控糖”的健康生活方式。 对牙齿来说 糖也有“好坏”之分 近日，国家卫生健康委发布全国爱牙日核心信息，建议大家在摄入糖...
2025-09-27 05:42:57
